禁煙４ヶ月達成！！

ふと気が付くと禁煙生活をスタートして４ヶ月を経過している！！

もう、ほとんど気にしていなかったので忘れてました。

そもそもこのブログは禁煙を成功させる為に書き始めたんだった（笑）

そーかぁ、もう４ヶ月かぁ。。。

大体１ヶ月に７５００円くらい煙草に使っていたので、４ヶ月だと３００００円です。

そうか！Wiiを買えたのはこのおかげか！

禁煙最高！！

太るけど・・・。

禁煙・・・３ヶ月達成！

禁煙生活がスタートして３ヶ月が経ちました。

ところが！今でも吸ってみたいと思う時があるんです。

長距離ドライブとか、忙しい時にちょっと休憩した時には「吸ってみたい」

と思ったりもします。

しかし、興味本位で吸ってしまわない限り、喫煙者に戻る事は無いでしょう。

ちなにみ私が禁煙したのがよほどビックリしたのか、母や弟も禁煙を始めました。

こんな感じで禁煙が進めば住み易い世の中になるのかな？

喫煙者はどんどん肩身が狭くなりますねぇ。

３ヶ月前に買って、１本しか吸っていないマイルドセブンスーパーライトが

今でも灰皿と共に置いてあります。

私はいつでも「吸える」状況下で禁煙しているので、禁煙が成功するかどうかは

完全に自分自身のモチベーションに依存します。

禁煙が出来ない人は「煙草への未練」が捨てきれないからだと思います。

私も３ヶ月が経過しても「吸ってみたい」と思う気持ちは、もしかすると

煙草への未練なのかもしれません。

いつでも吸えるという「トラップ」を仕掛けてから禁煙をスタートし、自ら

そのトラップに掛かるわけには行かないので、ある意味「意地」ですね。

さすがに３ヶ月も止めたので、ここで吸ってしまっては勿体無い。

ずっと吸わないで行こうと思います。

ただし、肥満には注意が必要です！

禁煙２ヶ月突破！

あー！

気がついたら禁煙して２ヶ月を突破してる！

もうほとんど禁煙を意識した生活をしていません。

周囲で煙草を吸われても「煙たいなぁ」と思うくらいで、吸いたいとは

思いませんねぇ。

たまーに吸ってみたいと思ったりしますが、まぁ、冗談です。

でも、冗談でも吸ってしまったら最後、また喫煙者に逆戻りでしょう。

さて、前回の禁煙の時にも書きましたが、ダイエットの話しを書こうかな…

と思っていたんですが…。

ぶっちゃけると「何にも変化無し！」・・・以上！

いやー、これでも筋トレは欠かさずやってますよ。

でも、変わらんのです！

どうも私の場合は「内蔵脂肪」らしく、そこで筋トレをしていたら、内蔵脂肪の

上に筋肉が付いたようで、おなかが出ているのですがめちゃくちゃ硬くなり、

筋トレによってむしろ悪化したようです！

そこで、現在はストレッチを織り交ぜつつ筋トレも継続しています。

あー禁煙って大変ですねぇ（笑）

禁煙４９日目

禁煙生活も４９日となりました。

今では一日の中でタバコのことを考えることはほとんど無いです。

ここまでくると、禁煙しているという意識もあまりないので、

辛さはほとんどありません。

ただ、ちょっとした待ち時間ができてしまうと「タバコ」を思い出して

吸ってみたい衝動に駆られます。

禁煙者にとって「待つ」という行為はかなり嫌な時間ですね。

それでも進んで吸う事はもう無いと思います。

さて、問題のダイエットですが・・・

全く減っていないです。

長期戦になる予感がしますが、夏までには何とかしたいですね。

禁煙３９日目

禁煙生活も３９日目になりました。
え～と、ダイエット宣言しましたが、全然体重が減りません。
増えてもいませんが・・・。

食事制限は不可能なので、筋トレを中心に行っています。
そんなに簡単に結果を出すのは難しいので、夏くらいにイイ体になっていれば嬉しいですね！
とにかく継続することを目標に頑張ります。

さて禁煙ですが、まだ煙草を吸ってみたいという衝動は消えないですねぇ。
いつになったら無くなるのかな・・・
まぁ、２０年以上も吸ってきたのだから簡単には行かないでしょう。

でも逆に考えると、２０年以上も吸ってきたのに結構あっさり禁煙できたと思います。
誰でもその気になれば簡単に禁煙できるのではないかと思います。
問題は「その気」になれるかどうかですが・・・。
無駄な出費が無くなる事を考えただけでも禁煙する意味はありますよ！
ちなみに私は３９日間禁煙したので、、、

　３００円（マイルドセブンスーパーライト）×３９日＝１１７００円

ほうほう。１１７００円も出費を抑えているんですねぇ。
お正月があったせいか実感が全く無いなぁ（爆）