禁煙その２

禁煙生活１５日目・・・無事乗り切りました。

しかし、今まで吸っていたシチュエーションで吸えないのは二週間を経過した今でも厳しいですね。

例えば車を運転している時。
眠気覚ましに一服・・・出来ない（泣）

例えばコーヒーを飲んでちょっと一息。
ゆったりと一服・・・出来ない（爆）

食事の後。
満腹感と満足感を味わいながら一服・・・出来ない（溶）

いかん！
こんな事を考えていたら挫折してしまう！
煙草の事はあまり考えないようにしなければ・・・。

今後は忘年会が一つの山だと思われます・・・。
アルコールと煙草の相性が良すぎるから辛いだろうなぁ。

初投稿

初めて投稿します。
投稿のきっかけは禁煙です。
禁煙を始めてから二週間になりますが、モチベーションが低下してきたため
気合を入れ直す意味合いを込めてブログを書くことにしました。
でもテーマを禁煙だけにすると書くことが無くなると思うので、そこは臨機応変に行きたいと思います。

ここでこれまでの状況を軽く説明します

　■スタート～一週間目
　　　・猛烈に煙草が吸いたくてたまらない
　　　・暇さえあれば煙草のことを考えてしまう
　　　・常にイライラ状態
　　　・口に何か入っていないと我慢できない
　　　・悪夢にうなされる

　■一週間目～二週間目
　　　・かなりイライラは軽減されたかも？
　　　・煙草のことを考える時間が減ってきた
　　　・でもやっぱり猛烈に煙草が吸いたくなるときがある！
　　　・モチベーションが低下してきたのか、もういいや・・と思ってしまうときがある

・・・こんな感じです。

約２０年も喫煙していた人間が、そう簡単に禁煙なんて出来ないと思っていますが、
ここまで苦しんできたのでもう少し頑張ってみたいと思います。